Transforma-te na tua melhor versão,
cuidando de ti e do teu familiar sénior, sem abdicares
das tuas próprias necessidades e projetos pessoais.
"Cuidar do outro declama, através de ações, a essência da cidadania!
É cumprir o altruístico propósito da "pré-ocupação"
com o outro, sem esperar reciprocidade.
E quem cuida da Cuidadora?"
Alexandra Figueiredo
Como posso
Ajudar ?
" Cuida de quem cuida!"
O Programa Cuida-te para Cuidares vem proporcionar a capacitação das Cuidadoras Informais no seu papel árduo e desafiante do saber bem cuidar, tanto de si mesmas como do seu familiar sénior, com qualidade e bem-estar, sem se esquecerem das suas próprias necessidades e dos seus projetos pessoais.
Através de uma metodologia inovadora/especializada
de 9 passos em 9 semanas, as Cuidadoras informais melhoram as suas competências e a sua qualidade de vida, transformando-se na melhor versão de si mesmas!
A quem ?
Às mulheres, que são filhas ou noras do familiar
sénior que necessita de cuidados, com idades entre
os 35 e os 65 anos.
Esta é uma geração de mulheres guerreiras denominada, pela literatura científica, de geração "sanduíche"; aquelas que estão entre as demandas dos cuidados a seus filhos ainda não autónomos e, em simultâneo, já a cuidar dos seus pais seniores, que começam a deixar de o ser.
Quais as suas dores ?
Cuidar do outro é oferecer, em forma de serviço, o resultado de seus talentos, preparo e escolhas, sem folgas nem férias. Por isso, este envolve grande responsabilidade, conhecimento, além de muito amor. Exigindo à Cuidadora enfrentar um conjunto de esforços, stress/ansiedade, sobrecargas e desafios diários, negligenciando com frequência o seu próprio autocuidado, que colocam em risco sua saúde e bem---estar. E que invariavelmente, leva à Síndrome de Burnout, com consequências negativas para a saúde, trabalho, finanças e a sua vida quotidiana.
O programa Cuida-te para Cuidares vem prevenir e curar as dores das Cuidadoras Informais, provocadas pela síndrome de Burnout. Urge, proporcionar-lhes as “ferramentas” certas e o apoio necessário para conquistarem qualidade de vida.
Em algum momento de nossas vidas,
somos ou seremos cuidadores!
